post- workout food

Salad for 1 Person 1/2 an Iceberg Salad 1/2 a Green or other Salad you like 1/2 a Tofu or half a Chickenbreast or similar 2 Carrots 🥕 1/3 Cucumber 🥒 1/2 a bunch of Parsley 1/2 a bundle of chives or a bit of onion Sauce: Pour some olive oil, vinegar and a littlebit … More post- workout food

Thai- Curry Recipe to spice it up

Ingredients for 4 People 300 g Fleisch oder Fisch nach Wahl 1 EL Currypaste, rote 1 kl. Glas Wasser 400 ml Kokosmilch 800 g Gemüse nach Wahl 2 EL Fischsauce 2 EL Sojasauce, helle 1 EL Palmzucker oder brauner Rohrzucker 2 Peperoni, rot oder grün, schräg geschnitten 2 Chilischote(n), kleine scharfe (nach Belieben) 6 Blätter Thai-Basilikum, frisch aus dem Asialaden, kein europäisches Basilikum! 2 EL … More Thai- Curry Recipe to spice it up